Tribulus terrestris: A Potential Boon for Male Sexual Health

Tribulus terrestris, communément appelé gokshura, est une plante qui possède une riche histoire dans la médecine ayurvédique, principalement pour son rôle dans le renforcement du bien-être sexuel masculin et de la libido, notamment sans augmentation des niveaux de testostérone.¹². Les racines et les fruits de cette plante sont particulièrement recherchés pour leurs avantages potentiels contre la dysfonction sexuelle et l’infertilité, ainsi que pour leurs supposées propriétés aphrodisiaques.¹

Un composant clé du Tribulus terrestris est une saponine stéroïdienne nommée protodioscine. On pense que ce composé augmente la densité des récepteurs androgènes dans les cellules, en faisant un remède potentiel pour l’infertilité masculine.³⁴. Les premières recherches suggèrent que Tribulus terrestris pourrait renforcer la santé sexuelle masculine par plusieurs mécanismes.¹

Potential Benefits:

• Augmentation de la libido masculine ;
• Amplification des niveaux d’androgènes ;
• Amélioration de la qualité de l’érection ;
• Optimisation de la santé, de la quantité et de la mobilité des spermatozoïdes.

Qu’est-ce que le Tribulus Terrestris ?

Le Tribulus terrestris est une plante à fleurs originaire des régions tempérées chaudes d’Eurasie et d’Afrique. Depuis des générations, il est utilisé en médecine traditionnelle pour renforcer la santé sexuelle masculine¹⁵. Bien que les mécanismes exacts restent un sujet de recherche, ses racines et ses fruits ont été utilisés pour améliorer la libido, traiter l’infertilité et atténuer les dysfonctions sexuelles¹. De plus, les fruits ont été reconnus pour leur capacité à protéger les organes vitaux, dont le foie et les reins, contre les dommages oxydatifs¹. Grâce à ses propriétés anti-stress, même à faibles doses, le Tribulus terrestris peut être classé comme adaptogène¹.

Les recherches sur le Tribulus terrestris suggèrent qu’il amplifie la densité des récepteurs adaptogènes dans le cerveau, renforçant potentiellement les androgènes qui augmentent la libido¹. De plus, le composé saponine stéroïdienne de la plante, la protodioscine, augmente la concentration des récepteurs androgènes dans les cellules, ce qui est supposé améliorer la fonction érectile parmi d’autres bénéfices physiologiques³.

Les recherches indiquent qu’une dose de 6g d’extrait de racine de Tribulus terrestris peut potentiellement améliorer la fonction érectile chez les hommes infertiles et ceux souffrant de déficience en androgènes et de dysfonction érectile¹.

Il est également à noter que la supplémentation en Tribulus terrestris a été associée à une augmentation de la libido pour les deux sexes¹. De plus, certaines recherches suggèrent que ce supplément pourrait améliorer la mobilité des spermatozoïdes et leur nombre total¹.

Recherche sur le Tribulus Terrestris

Une étude significative en double aveugle, randomisée, contrôlée par placebo impliquant des participants masculins âgés de 21 à 50 ans diagnostiqués avec une infertilité a donné des résultats prometteurs². En l’espace de 60 jours, ceux à qui on a administré du Tribulus terrestris ont montré une amélioration considérable de 78,11% à la fois en nombre et en mobilité des spermatozoïdes par rapport à leurs homologues ayant pris un placebo². De plus, les participants sous Tribulus terrestris ont également signalé une augmentation de l’activité sexuelle et ressenti une réduction des niveaux de fatigue². Sur la base des résultats, la recherche a postulé que le Tribulus terrestris possède non seulement un potentiel pour traiter la dysfonction sexuelle et l’infertilité, mais également pour ses propriétés en tant qu’aphrodisiaque².
Les recherches sur le composé actif du Tribulus terrestris, la protodioscine, ont donné des résultats prometteurs dans le contexte de la santé sexuelle. Une étude portant sur des rats mâles a découvert que l’extrait de protodioscine du Tribulus terrestris fonctionnait comme un aphrodisiaque. Cet effet était supposé être dû à la capacité du composé à augmenter les niveaux d’androgènes.⁶

Il est également à noter que la supplémentation en Tribulus terrestris a été associée à une augmentation de la libido pour les deux sexes¹. De plus, certaines études suggèrent que ce complément pourrait améliorer la mobilité des spermatozoïdes ainsi que leur concentration totale¹.

Recherche sur le Tribulus Terrestris

Une étude significative en double aveugle, randomisée et contrôlée par placebo portant sur des participants masculins âgés de 21 à 50 ans diagnostiqués comme infertiles a montré des résultats prometteurs². En l’espace de 60 jours, ceux à qui on a administré du Tribulus terrestris ont montré une amélioration significative de 78,11% en terme de concentration et de mobilité des spermatozoïdes par rapport à leurs homologues ayant reçu un placebo². De plus, les participants prenant du Tribulus terrestris ont également rapporté une augmentation de l’activité sexuelle et ont ressenti une diminution de la fatigue². Sur la base de ces observations, l’étude a supposé que le Tribulus terrestris présente non seulement un potentiel pour traiter les dysfonctions sexuelles et l’infertilité, mais aussi pour ses propriétés en tant qu’aphrodisiaque².
Les recherches sur le composé actif du Tribulus terrestris, la protodioscine, ont montré des résultats prometteurs dans le contexte de la santé sexuelle. Une étude portant sur des rats mâles a révélé que l’extrait de protodioscine du Tribulus terrestris agissait comme un aphrodisiaque. Cet effet est supposé être dû à la capacité du composé à augmenter les niveaux d’androgènes.⁶

Dans un essai clinique complet multicentrique, contrôlé par placebo, randomisé et en double aveugle, la protodioscine a été démontrée comme améliorant la performance sexuelle masculine et le bien-être général. L’étude a révélé que la protodioscine traitait efficacement l’infertilité masculine, augmentant la libido et la performance sexuelle de 60%. De manière remarquable, ces améliorations ont été observées sans aucune augmentation des niveaux de testostérone ni d’impacts négatifs sur les fonctions hépatique et rénale.⁴ On pense que l’efficacité de la protodioscine réside dans sa capacité à augmenter les niveaux sériques de DHEA (dehydroepiandrosterone) chez les hommes infertiles, ce qui pourrait par la suite renforcer leur performance sexuelle.⁴

De plus, des études ont confirmé la sécurité du Tribulus terrestris pour la consommation humaine. Les niveaux de dosage utilisés pour la supplémentation quotidienne n’ont montré aucune toxicité ou effets néfastes.¹

Posologie recommandée

Selon les pratiques ayurvédiques traditionnelles, les doses recommandées pour le Tribulus terrestris sont entre 5–6g pour les poudres de racine et 2–3g pour le fruit.¹ Pour les expériences sur les rongeurs, une posologie efficace a été trouvée à environ 5mg/kg.¹
Les études humaines sur la supplémentation en Tribulus terrestris suggèrent que les dosages couramment consommés ne présentent aucun danger pour les fonctions hépatique ou rénale.¹ Cependant, il est à noter qu’une toxicité intraveineuse pourrait potentiellement survenir à des dosages extrêmement élevés allant de 118-143mg/kg.¹